top of page


لقد حان وقت التحقق من الواقع!
الحياة مليئة باللحظات اليومية التي تشكل تصرفاتنا بطرق غالبًا ما نتجاهلها.
ستتناول في كل مرة بعض من التجارب اليومية من منظور مختلف، مما يفتح نافذة على أفكار أوسع، وتأملات أعمق، وإمكانيات جديدة. فلنعد التفكير في الأمور العادية، ونكشف عن رؤى خفية، ونستكشف لحظات الحياة بوضوح ووعي أكبر.
اختيار العلاقات كمكونات أساسية: وصفة للتواصل
عندما تدخل مطبخًا مليئًا بالمكونات، قد يغريك تناول القليل من كل شيء. لكن الحقيقة هي أن ليس كل التوابل أو الخضار أو النكهات تُناسب الطبق...
Iman Bakhache
قبل 15 ساعة2 دقيقة قراءة


من بذور إلى شجرة: صبر النمو
عندما نزرع بذورًا نعرف أنها لن تتحول إلى شجرة بين ليلة وضحاها. لا نحفر في الأرض بعد أسبوع للتحقق مما إذا كانت تنمو. بدلاً من ذلك، نقوم...
Iman Bakhache
قبل 7 أيام1 دقيقة قراءة


السقي الحقيقي... لا الاصطناعي
في المقطع الذي نشرته سابقًا، تحدثتُ عن كيفية تعاملنا مع الزهور. من الطبيعي أن نسقي الزهور الحقيقية لأنها حية. تنمو. تزهر. تضفي جمالًا على...
Iman Bakhache
19 أغسطس1 دقيقة قراءة


الحياة من منظور ريل
عندما لا يلقى الريل تفاعلا جيدًا، من السهل إلقاء اللوم على الخوارزميات أو التوقيت أو حتى على نفسك. في الحياة، عندما لا تسير الأمور على ما...
Iman Bakhache
11 أغسطس2 دقيقة قراءة


سحب أو دفع المغناطيس في حياتك...
عندما يلتقي مغناطيسين بشكل صحيح، يتقاربان بسهولة. عندما تقلب أحدهما، ينفصلان، مهما حاولت إجبارهما. تسير حياتنا بنفس الطريقة. عندما تتوافق...
Iman Bakhache
4 أغسطس1 دقيقة قراءة


ماذا تُعلمنا الحلوى عن الناس والأفكار
هل سبق لك أن سكبت حبات من حلوى سكيتلز الملونة في راحة يدك؟ بعضها حلو، وبعضها حامض. بعضها يفاجئك، وبعضها يخيب ظنك. أفكارك. مزاجك....
Iman Bakhache
20 يوليو1 دقيقة قراءة


تلك الفاكهة الفاسدة في السلة...
عنب، تفاح، برتقال، فاكهة زاهية الألوان، طازجة، مُجمّعة في سلة واحدة. لكن ثمرة فاسدة واحدة تختبئ بينها. هل ستبدأ بغسل الطازجة؟ أم ستزيل...
Iman Bakhache
14 يوليو1 دقيقة قراءة


حقيبة عقلك...
هل سبق لك أن حاولت حزم أمتعتك لرحلة على عجل، محملاً بكل ما قد تحتاجه، لتجد نفسك في النهاية بحقيبة سفر ممتلئة بالكاد تُغلق؟ تحملها معك،...
Iman Bakhache
6 يوليو1 دقيقة قراءة


ما هو" ثلجك"؟
كلنا نحتاج إلى تهدئة أنفسنا عندما نشعر بضغط عاطفي كبير. عندما نشعر بالتوتر أو القلق أو الإرهاق العاطفي، تميل عقولنا إلى الاندفاع نحو...
Iman Bakhache
29 يونيو1 دقيقة قراءة


دروس من ترند الكركم
إذا كنتَ قد تصفحتَ إنستغرام أو تيك توك مؤخرًا، فربما تكون قد شاهدتَ تجربة الكركم المتوهجة التي انتشرت على نطاق واسع. الأمر بسيط. إنه...
Iman Bakhache
22 يونيو1 دقيقة قراءة


قوة الاختيار
كثيراً ما نُمجّد صورة المرأة القوية المستقلة. تُوصف بأنها متعددة المهام، قادرة على حل المشاكل، مُقدّمة رعاية، ومحترفة. شخصٌ يُمسك بكل شيء...
Iman Bakhache
15 يونيو2 دقيقة قراءة


العطاء
في كل علاقة، سواء كانت عاطفية أو مهنية أو عائلية أو اجتماعية، هناك تبادل للوقت والطاقة، والاهتمام والحب والدعم. بعضنا معطاء بالفطرة....
Iman Bakhache
9 يونيو2 دقيقة قراءة


أي فاكهة أنت؟
هل سبق لك أن نظرت في المرآة وتساءلت... لماذا أنا مختلف؟ إنها معركة صامتة يواجهها الكثير منا؛ مقارنة أنفسنا بالآخرين، وتقليص جوانب من...
Iman Bakhache
1 يونيو2 دقيقة قراءة


درس من قطعة ورق
هل لاحظتَ يومًا كيف أن تعليقًا صغيرًا، أو تأخيرًا، أو إزعاجًا غير متوقع، قد يجعلك تشعر فجأةً بأنك على وشك الانفجار؟ لستَ وحدك. نشرتُ...
Iman Bakhache
25 مايو2 دقيقة قراءة


سكر لكل لقاء
يمكن أن تكون اللقاءات متعددة الاستخدامات كالسكر. فكما أن للسكر أشكالاً ووظائف مختلفة، يمكن لعلاقاتنا مع من حولنا أن تتنوع وتتحول....
Iman Bakhache
18 مايو2 دقيقة قراءة


عسل أو صخور...
الكلمات قوية. قد تشفي، وتشجع، وترفع المعنويات، أو تجرح، وتكسر، وتثقل. مثل العسل، بعض الكلمات حلوة ومغذية، مريحة دائمًا ولا تؤذي. لكن...
Iman Bakhache
8 مايو1 دقيقة قراءة


دروس الحياة من المتاهة
في البداية، تبدو المتاهة بسيطة؛ تختار اتجاهًا وتبدأ بالتحرك. لكن قبل أن تدرك ذلك، تصطدم بحائط. تعود أدراجك، مصممًا على تجاوزها، لتجد نفسك...
Iman Bakhache
28 أبريل2 دقيقة قراءة


عندما يصبح اللطف "مشكلة"
"مشكلتك هي قلبك الطيب." عندما سمعت هذه الكلمات، توقفت. مجاملة؟ تحذير؟ نقدٌ مُغلفٌ بالتعاطف؟ أثارت هذه الجملة شيئًا عميقًا في داخلي....
Iman Bakhache
23 أبريل2 دقيقة قراءة


الحياة كالبازل...
Life as a Puzzle… هل حاولتَ يومًا تركيب بازل لتكتشف أن هناك قطعة ناقصة؟ أحيانًا، قد تحمل قطعة صغيرة مفتاح الصورة الكاملة. مهما صغرت أو...
Iman Bakhache
20 أبريل2 دقيقة قراءة


التخلي عن السموم
قبل فترة قريبة، شعرتُ بضرورة أخذ قرار الاستراحة من وسائل التواصل الإجتماعي. بصفتي مدربة حياة، وشخصًا يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي...
Iman Bakhache
16 أبريل3 دقيقة قراءة


فكر في هذا الأمر...
bottom of page