عسل أو صخور...

الكلمات قوية. قد تشفي، وتشجع، وترفع المعنويات، أو تجرح، وتكسر، وتثقل.

مثل العسل، بعض الكلمات حلوة ومغذية، مريحة دائمًا ولا تؤذي. لكن كلمات أخرى قد تكون كالصخور، ثقيلة، صلبة، وقادرة على التسبب بالألم.

هل فكرت يومًا في سبب اختيارك كلمات معينة عند التحدث مع شخص ما؟ غالبًا ما يعتمد الاختيار بين العسل والصخور على مشاعرنا ونوايانا في تلك اللحظة.

من الشائع أن نخصص كلماتنا العذبة لمن نهتم بهم بشدة. ومع ذلك، كم مرة ننسى أن نمنح أنفسنا نفس اللطف؟ فكر في عدد المرات التي تتحدث فيها مع نفسك بكلمات حلوة كالعسل.

هل أنت لطيف مع نفسك كما أنت مع من تحب؟

أحيانًا، قد نستخدم كلمات قاسية كالصخر بسبب الإحباط أو عندما نشعر بسوء الفهم. وفي أحيان أخرى، ننبع من ألم لم يُحل أو رغبة في الدفاع عن أنفسنا. لكن استخدام الكلمات الثقيلة والمؤذية يزيد من ثقل تفاعلاتنا، وغالبًا ما يؤدي إلى الندم والشعور بالذنب.

في المرة القادمة التي تُوشك فيها على الكلام، توقف وتأمل:

• هل هذه الكلمة حجر أو عسل؟

• هل ستُهدئ أو تُؤلم؟

 تخيّل شعور الطرف الآخر عند سماعها. غالبًا ما تُشكّل لحظة من اليقظة الفرق بين الشفاء والألم.

عندما تنشأ الخلافات، ركّز على التعبير عن مشاعرك دون اللجوء إلى الكلام المُبتذل. الهدف ليس كبت مشاعرك، بل التواصل باهتمام ووعي.

الكلمات كالبذور، تنمو لتصبح شيئًا جميلًا أو شيئًا مُرهقًا. باختيار الكلمات التي تُحسّن المزاج بدلًا من أن تُؤذي، نبني علاقات أقوى وأكثر إيجابية

 تذكّر...

 من الممكن دائمًا اختيار العسل على الصخور، سواءً مع الآخرين أو مع نفسك.

 فكّر في الأمر.