إنها معركة صامتة يواجهها الكثير منا؛ مقارنة أنفسنا بالآخرين، وتقليص جوانب من هويتنا لنندمج في قالب المجتمع الخفي.
لكنني اليوم أقدم لكم منظورًا جديدًا.
منظورًا لا يبدأ في كتاب مساعدة ذاتية... بل في مطبخكم.
لنتحدث عن الفراولة والطماطم.
الفراولة لطيفة.
صغيرة.
حلوة.
تتناسب بشكل رائع مع الكعكة أو مغموسة في الشوكولاتة.
إنها جذابة في الصور.
محبوبة عالميًا.
دائمًا ما تكون "الجميلة".
لو كانت الفراولة شخصًا، لأعجب بها المجتمع.
"إنها بالحجم المناسب.
"إنها أنيقة."
"إنها مثالية."
أما الطماطم، فهي مستديرة.
غنية بالعصارة.
جريئة في النكهة.
غالبًا ما لا يتعرف عليها الناس كفاكهة. لو كانت الطماطم إنسانًا، لسمعت: "أنتِ مبالغة".
"يصعب تعريفك".
"أنت لا تُناسب توقعاتنا".
وهكذا، يُغفَل عنها.
تُصنَّف خطأً.
يُساء فهمها.
لكن المشكلة: الطماطم تُضفي عمقًا وغذاءً وقوةً على كل طبق تُضاف إليه. قد لا تكون حلوى، لكنها أساس بعض الوجبات.متى سمحنا للمجتمع بتحديد معنى الجمال؟
متى أصبح "النحيف، الناعم، والحلو" أكثر قيمةً من "الجريء، العميق، والقوي؟لماذا نُثني على شكلٍ واحد، أو طاقةٍ واحدة، أو تعبيرٍ واحدٍ عن الإنسانية، بينما نُسكت البقية؟الحقيقة هي...
كلاهما ثمرةٌ كاملة.
كلاهما قيّم.
كلاهما كافٍ.
مثلك تمامًا.
الخطر لا يكمن فقط في نظرة المجتمع إلينا.
بل في كيفية رؤيتنا لأنفسنا.
قد تبدأ الطماطم بالتفكير:
• ربما لستُ جيدة بما يكفي...
• ربما أحتاج إلى التغيير لأكون مقبولة...
• ربما شكلي هو المشكلة...
هنا يبدأ الشفاء الحقيقي.
ليس في تغيير نظرة الآخرين إليك، بل في تغيير نظرتك لنفسك.
اسأل نفسك...
• ما "الثمرة" التي كنتُ أحاول أن أكونها في قصة شخصٍ آخر؟
• ما هي التصنيفات التي تقبّلتها والتي لا تعكس حقيقتي؟
• ما هي الرسائل التي أكررها لنفسي والتي لم تكن لي أصلًا؟
• لو خاطبت نفسي كما أحب، ما الذي سيتغير؟
• ما هي الجوانب التي أخفيها لأكون أكثر قبولًا؟
• كيف أحدد قيمتي بعيدًا عن المظهر والقبول؟
• كيف سيكون شعوري وأنا أتقبل نكهتي الخاصة دون اعتذار؟
يحتاج العالم إلى الفراولة.
لكنه يحتاج أيضًا إلى الطماطم بشدة.
يحتاج إلى الاستدارة، والنكهة المميزة، والحضور الواقعي.
يحتاج إلى نسختك التي لا تتناسب مع المكان، بل تُغذي أرواح الناس.
لذا توقف عن مقارنة نفسك بلقطة مميزة لشخص آخر.
ليس من الضروري أن تكون لطيفًا مع الجميع.
بل أن تكون صادقًا مع نفسك.
فكّر في الأمر...
إذا كان هذا قد أثار اهتمامك، فكّر في الانضمام إلى إحدى ورش العمل القادمة التي أعقدها حول تقدير الذات والعناية العاطفية بالنفس، أو احجز جلسة تدريب فردية لاستكشاف هذه الأفكار شخصيًا.
Comments